איך מבצעים הורדת משקל מהירה?

אני סובלת מעודף משקל גבוה של כ-20 ק"ג. אני סוחבת איתי את הק"ג המיותרים הללו מילדות ובכל שנה נוספים להם חברים חדשים (ק"ג מיותרים נוספים). בשנה האחרונה הגעתי להחלטה שזה! אני רוצה לשים לכך קץ, אני רוצה לרדת במשקל ואני לא יודעת אם אהיה רזה וחטובה כמו דוגמנית, אבל אני פשוט רוצה להפחית את המשקל העודף הזה. אני רוצה לבצע הורדת משקל מהירה בהתחלה ולאחר מכן רק לשמור על המשקל שהשגתי.
השאלה שלי היא איך עושים את זה? איך מבצעים הורדת משקל מהירה?

תשובה לשאלה איך מבצעים הורדת משקל מהירה?

להמשיך לקרוא איך מבצעים הורדת משקל מהירה?