כיצד יכול תלמיד יוגה ותיק להמשיך להשתפר

שאל:

אני תלמיד ומורה ליוגה בארגון שיבננדה כבר כמה שנים. איך אני יכול להמשיך ללמוד ולהשתפר?

תשובה :

ישנם תלמידי יוגה אשר מרגישים מעט שעמום לאחר השנים הראשונות של תרגול ולימוד.

למעשה, עכשיו מגיע הזמן המתגמל ביותר להעמיק את התרגול והידע שלהם.

על-מנת להגשים את זה, יש שלושה נתיבים : סדהנה, סוודיהיה וקרמה יוגה.

סדהנה: תרגול רוחני. הגבר את התרגול שלך עם יותר אסנות, פרנימה, מדיטציה, חזרה על ג'פה וכד'.

סדוודיהיה: לאחר שאתה מכיר את פילוסופיית היוגה והוראתה, למד ברצינות את כתבי היוגה, כמו למשל הבהגווד גיטה, האופנישדות, ויוקה צ'ודמני, רמיאנה וכד' לכל אחד מכתבים אלו יש גם פירושים יפהפיים כך שהלימוד יכול להעמיק עוד ועוד ועוד. 

קרמה יוגה: שרת. שרות חסר אנוכיות עוזר להסיר מכשולים פנימיים וחוסר טוהר – בעיקר אנוכיות.
קרמה יוגה הינה יוגה של גישה פנימית לפעולה וגם כאן יש כר נרחב להתפתחות באמצעות תרגול ה"בהוובות" (גישות) השונות.

 

תרגול הסדהנה, קרמה יוגה וסוודיהיה הוא מיטיב, אך לעתים יש קושי להסתגל אליו.

זוהי הסיבה שסטסנג הוא גורם כה חשוב. סטסנג פרושו החברה של קדושים ומוארים.

מסורת זו מלמדת שלהיות בחברתם של אלו המפותחים מאוד מבחינה רוחנית, או שואפים רוחניים הדומים לנו בנטיותיהם, מחזק את השאיפות של השואף לרמות גבוהות מאוד.

זוהי הסיבה שרוב תלמידי ומורי היוגה זקוקים לבקר כל תקופה מסוימת באשרמים של ארגון שיבננדה כדי להשיג את האנרגיה שמספקת האווירה האופפת אותם.

ההתמזגות המוחלטת באווירה יוגית מובילה למשמעת ותרגול חזקים יותר ולהגברת הקשר עם הגורו.

בשביל להשיג התחדשות מלאה, סוומי וישנו-דבננדה המליץ על שהיה של שבועיים לכל הפחות, אך גם כמה ימים פה ושם יסללו דרך ארוכה לקראת חידוש סוללות הפרנה.

למידע נוסף אודות  יוגה, אתם מוזמנים לפנות למרכז יוגה שיבננדה – מרכז יוגה תל אביב.[

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *